说到过更健康的生活，有很多事情需要考虑。你可能会发现自己在想“我今天有时间去健身房吗?”“我错过了一次锻炼，现在怎么办?””“我只吃了三块饼干，我努力得来的一切都白费了。当要改变生活方式时，生活有时会阻碍你。
Josefine Combs是桑福德健康中心的注册临床神经心理学家。她分享了我们如何给自己一点恩典，以及如何提高我们的心理灵活性，即使生活试图阻止我们，我们也能保持正轨。
苏福尔斯速斗将于4月25日举行。加入她的比赛，或者在社交媒体上关注她的旅程。你可以在……找到她@KELOAshley在Facebook和Twitter上。
