当你踏上健康之旅时，选择正确的食物对你的成功至关重要。然而，你怎么能确定你摄入的营养是对身体有益的呢?
Anna Heronimus是Avera Health的运动营养师。她向我们展示了跑步者如何获得最佳营养，以及我们成功所需的营养。她还帮助组装了一个燕麦碗来帮助实现这些目标。
阿什莉正在为她的第一个半程马拉松做准备，离比赛日越来越近。
苏福尔斯速斗将于4月25日举行。加入她的比赛，或者在社交媒体上关注她的旅程。你可以在……找到她@KELOAshley在Facebook和Twitter上。
阿什莉准备参加苏福尔斯速跑半程马拉松:听阿什利教练本森教练的半程马拉松初学者训练技巧。
