你上次吃豆腐是什么时候?对我们中的一些人来说，这可能是一段时间了。对另一些人来说，可能永远不会。但是，你知道豆腐是你可以在厨房里储备的最万能的食物之一吗?She Lives Fit的认证整体健康教练惠特尼·沃纳(Whitney Werner)停下来与我们分享了为什么如果我们试图减少吃肉，但又不想减少我们最喜欢的食谱，我们应该吃豆腐的原因。