让我们面对现实吧，我们都至少有过一次过于分散自己的精力。无论是在工作中，还是在你的个人生活中，还是在你的爱情生活中，事情可能会变得困难，你可能需要一个出路。

乔·豪斯曼是一名生活和商业教练。她为我们提供了一些建议，告诉我们如何在说“是”之后还能说“不”，从而避免精疲力竭。

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