办健身卡可能很贵，但如果你投资健身器材，你可以在家锻炼。如果你想保持或改善你的心血管健康，椭圆机是很好的选择，从长远来看，它可以帮你节省健身房的会员费。
椭圆设备可能很贵，但有些价格不到500美元。如果你家里有足够的空闲空间，并且想开始朝着你的健身目标努力，无论你的预算如何，都有许多高质量的椭圆健身器可供选择。
在本文中:身体功率二合一椭圆机，身体骑椭圆机和固定自行车而且阳光健康和健身先进的程序化椭圆机教练．
椭圆机比跑步机或固定健身自行车好吗?
无论你是选择在户外进行心血管锻炼椭圆，跑步机或健身自行车这是个人喜好的问题。然而，椭圆自行车和固定自行车通常比跑步机更实惠。
对于那些想要低强度锻炼的人来说，椭圆器械是极好的选择。跑步机和固定自行车对关节的压力更大，所以椭圆跑步机最适合那些刚开始锻炼或刚从伤病中恢复的人。
标准和桌子下的椭圆
标准的椭圆机更适合高强度的全身锻炼，但它们占用很大的空间，而且更贵，即使是最便宜的也不低于200美元。桌下健身器价格不贵，适合坐着使用，如果你想在看电视或伏案工作时进行轻度或中度锻炼，这款健身器是理想之选。此外，如果你刚刚受了伤，想放松一下，桌下型是很好的选择。
飞轮的重量
最好的椭圆跑步机有沉重的飞轮，这使得锻炼更加稳定、顺利。飞轮较小的机器会产生不稳定的旋转，这可能会让你摔倒，使你的锻炼无效和沮丧。重量超过20磅的飞轮是最理想的。
显示
最好的椭圆设备有传感器，可以跟踪你的进步，帮助你实现健身目标。健身指标，如使用椭圆机的时间、燃烧的卡路里、距离和速度，通常会显示在你面前的LCD上，让你在锻炼时不断监控自己的进展。
阻力位
坚持使用椭圆机在相同的阻力水平会让你的心脏跳动，但它不会挑战你提高你的健身水平。椭圆运动有多个阻力等级，会影响你的锻炼强度。大多数都有一个可调节旋钮，可以让你在锻炼时毫不费力地切换阻力水平，这样你就不必放慢速度或完全停止。
承重能力
并不是所有的椭圆都能容纳所有的乘客，因为每个模型都有重量容量。有些只支持最大重量为250磅的骑手，而其他的则可以容纳350磅的骑手。为了安全和性能考虑，你必须使用能支撑你体重的椭圆机。
最好的标准椭圆在500美元以下
椭圆上的弯曲曲柄对两个轴施加恒定的张力，并允许它在每一步上提供无死区旋转。同步的把手和步进运动提供了一个全身锻炼，液晶显示卡路里燃烧，时间，速度和距离。
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在你的锻炼中加入一点多样性从来都不是一个坏主意，对于那些想要改变的人来说，这款二合一椭圆机和健身车是必买的。你可以轻松地在坐着和站着之间转换，并调整阻力水平以调整锻炼强度。
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这款高端椭圆机具有可编程磁电阻，为增强锻炼提供平稳的步伐。它有330磅的重量，地板稳定器，24个预设的锻炼模式和一个LCD跟踪速度，时间，距离，燃烧的卡路里，每分钟转数等。
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这款椭圆机有双动作把手，提供了一个很好的全身锻炼。它小巧的尺寸使其适用于公寓或小房间，智能运动传感器可以跟踪燃烧的卡路里、速度、时间和距离。
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这款椭圆机的主框架由耐用钢制成，坚固的底座增加了稳定性，可容纳体重达250磅的用户。它有一个安静的磁力驱动系统，可以轻松移动的轮子和16个电阻等级。
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坚固的钢架和13英寸符合人体工程学的步幅，这款椭圆训练机提供了精英的表现，并提供了出色的全身锻炼。它有一个平衡飞轮与v带驱动平稳运行，并有24个预设的锻炼程序。
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