亚马逊上哪种生酮面包最好?
生酮饮食改变了你的新陈代谢的工作方式，将它从缓慢的低效转变为燃烧脂肪的机器。但吃酮类食物并非没有牺牲，许多人错过了一些他们过去认为理所当然的常见食物。和披萨一样，面包是最难替代的食物之一。
幸运的是，亚马逊上有各种各样的生酮面包。如果你不确定自己喜欢哪种面包，那就试试吧Sola低碳水化合物和酮友好面包．这款三种口味的包是探索生酮面包的好方法。
在亚马逊上购买生酮面包之前需要知道什么
烘烤时间
亚马逊上的一些生酮面包每周只烤一到两次。这是为了保持新鲜度，尽可能提供最好的产品。然而，如果你习惯了一用完就去商店，这可能会很不方便。一定要确保你点的面包能在你需要的时候及时收到。
其他饮食注意事项
即使生酮面包不含谷物，但如果你有其他饮食方面的考虑，它也可能不起作用。例如，许多生酮面包不是无麸质的，有些面包含有鸡蛋、乳制品和大豆。
仔细检查经过认证的抗过敏面包的标签，特别是如果你担心的是乳糜泻或严重过敏等医疗问题。
在亚马逊上买高质量的生酮面包有什么好处呢
高纤维
每片高膳食纤维有助于酮面包达到零净碳水化合物计数。每片面包至少含有6克纤维来保持酮性。
低糖
酮类饮食中不允许含糖。有些面包可能会在成分中混入水果糖，或者把糖称为其他东西。亚马逊上最好的生酮面包没有添加糖，总糖也很低。
你可能会注意到成分表上的赤藓糖醇。这是一种糖醇，不增加卡路里，在生酮饮食中允许少量食用。
口味的选择
就因为你在酮饮食但这并不意味着你只能吃无味的面包。许多公司生产各种各样的口味，包括:
- 全谷物
- 燕麦
- 蜂蜜
- 肉桂葡萄干
只要注意碳水化合物的含量，确保糖保持在低水平。
大量蛋白质
摄入足够的蛋白质对酮类饮食至关重要，特别是如果你正在增加锻炼来增肌。一些最好的酮面包每片含有12克蛋白质，但大多数平均5到7克。
全成分
天然食品是这一饮食难题的另一个关键部分。仅仅因为面包上写着酮并不意味着它对你有好处。最好的大多是全食材。
你能在亚马逊上花多少钱买生酮面包
生酮面包并不便宜。每个面包大概要花10到15美元，至于为什么会有这么高的价格，根本没有逻辑可循。一些营养成分相似的面包价格却截然不同，所以选择你最喜欢的那个吧。
生酮面包在亚马逊常见问题解答
你如何计算净碳水化合物?
一个。在生酮饮食中，目标是每天摄入20到50克碳水化合物。在高端，50克大约是你从普通百吉饼中摄取的碳水化合物的数量，所以你需要做一些交换和计算。
幸运的是，计算净碳水化合物很简单。从碳水化合物总量中减去纤维，得到净碳水化合物。越接近零碳水化合物越好，但正确的数字是5个或更少的净碳水化合物。
生酮面包能保鲜多久?
一个。如果你通常把面包放在冰箱里，这不是最好的方法。冷藏可以改变它的质地，使其干燥易碎。
为了获得最好的效果，在两周内将生酮面包放在柜台上储存和使用。如果你需要更多时间，把它放进冰箱。当你想吃面包的时候，拿上你需要的，像往常一样解冻或烤面包．
亚马逊上最值得买的生酮面包是什么?
亚马逊上最好的生酮面包
以下是你需要知道的:这种面包每片含0克糖和两种净碳水化合物。
你会喜欢的:每一片含有5克蛋白质和4克纤维。这三包面包也有黄金小麦，美味种子和甜燕麦。它每周都是新鲜的，但你可以冷冻长达六个月。
你应该考虑什么:这种面包含有小麦、大豆和燕麦，适合那些不吃这些成分的人。
购买地点:销售的亚马逊
亚马逊上最好的生酮面包
以下是你需要知道的:这种面包每片含有高达12克的膳食纤维。
你会喜欢的:每一片含有0克净碳水化合物，只有40卡路里。它不含人工甜味剂或香料，比许多其他酮面包的配料表更干净。这个包里有三条面包。
你应该考虑什么:这家公司只在周一早上送货，所以要在周四之前订购，每周送货。
购买地点:销售的亚马逊
值得一看
以下是你需要知道的:这四种不同的面包可以让你一次尝试多种口味。
你会喜欢的:面包包括金蜂蜜小麦，肉桂葡萄干，深色小麦和谷物和种子。这种面包不含糖，也不含防腐剂。每一片都含有5克纤维和6克蛋白质。
你应该考虑什么:这些面包一周只烤几次，所以要早点订购，并在冰箱里储存六个月。
购买地点:销售的亚马逊
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Suzannah Kolbeck为BestReviews写文章。BestReviews已经帮助数以百万计的消费者简化了他们的购买决定，节省了他们的时间和金钱。
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