我们不需要告诉你，假期并不总是愉快的事情。用装饰使一切都快乐明亮;在日历上为节日聚会腾出空间;弄清楚如何负担礼物的费用;更不用说还要应付那些不太支持或不积极的亲戚了。它可以是很多!

《Profile Plan》杂志的艾丽莎·伯尼森(Alyssa Burnison)以前就见过这样的情况:你让压力影响到你，所有的健康目标都被抛到脑后，取而代之的是一大杯葡萄酒和你能找到的所有糖，让你度过接下来的日子。

值得庆幸的是，她及时赶到，为我们提供了一些如何在未来的日子里保持理智的建议，拯救了我们。

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如果这些建议有帮助，想象一下你将从你的认证档案健康教练那里得到的所有好主意?为什么不今天就安排你的免费健康咨询，赶在新年决心在2023年变得更健康的人群之前呢?要预约，只需登录Profile Plan。com。在美国有64个地点，你一定能在你附近找到一个资料。如果你更愿意进行虚拟咨询，这是一个很好的选择。

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