哪些项目能最好地提高你的工作效率?
在过去，来自工业巨头、运动员和世界冠军的建议是培养一种坚持不懈的职业道德，并将其付诸实践。然而，正如上世纪90年代的大多数金融家和工作狂会告诉你的那样，这种方法只会让人精疲力竭，最终导致生产率在长期和短期内急剧下降。
这就是为什么重点转移到了生产力上。学习如何提高效率以及如何改掉旧习惯可能会很棘手。更重要的是，生产力不仅仅延伸到工作上。它反映了你在目标、生活、家庭和承诺方面的效率。这是因为生产力完全取决于产出。
什么是生产力?
效率是完成任务的艺术。这意味着你的努力得到了回报。另一方面，努力工作通常是做了很多但收获很少的过程。
当大多数人想到效率时，他们立即想到他们需要受苦才能得到结果。这是一种非常过时的观点，从长远来看，它会让人们感到沮丧、焦虑和过度劳累。提高效率的真正途径是在正确的时间做正确的事情。
一个更重要的技能和纪律是过滤掉或忽略不需要做的事情的能力。高成就者通常是那些能够确定自己的目标，如何实现目标，然后执行一个好的计划的人。确定在正确的时间做正确的事情包括对任务进行优先排序。这也是关于集中注意力，把特定的时间分配给特定的任务，这样你就不会觉得你一次要做太多的事情。有许多技术和工具可以用来帮助实现更高水平的生产力。
如何提高生产力
很多时候，人们被告知他们需要例行公事或铁板一块的计划。但是当你制定了一个计划却不能坚持下去时会发生什么呢?通常情况下，这感觉像是失败，从长远来看，这会导致我们的效率更低。
然而，计划对于集中注意力和帮助人们安排时间很重要。许多人失败的原因是他们的计划不现实。许多人也试图一次做太多的事情，而不是随着时间的推移提高他们的效率。
得到组织
这个建议本身并不是很有用。但是把它放在上下文中，把组织应用到你的生活中，从小事开始。即使只是保持你自己和你的空间干净整洁，也能对生产力产生奇迹，因为它能最大限度地减少干扰。
从每天整理床铺开始。接下来，清理垃圾，清理灰尘，擦亮你的空间。最后，设定一个每周两次的时间来重复这个过程。你占据的空间通常反映了你的心态。这意味着如果你的家很混乱，那是因为你的思想也感到不堪重负和混乱。
做事有条理和/或一丝不苟并不是什么难事。例如，早起并在上班前准备好晚餐。比如慢炖锅之类的即时壶可以节省大量的时间，让整个家庭更有条理。
富有成效的生活就是行动。因此，你在日常生活中建立的规律和纪律越多，你就有更多的精力用于其他重要的任务。
照顾好自己
也许在照顾别人之前先照顾好自己会让人觉得违反直觉，但这是效率的基石。
首先，戒掉你吃的尽可能多的不健康食品，并增加一些锻炼。研究表明增加锻炼对一个人的心理健康有巨大的积极影响，这是提高工作效率的关键因素。为什么不试试家呢出气筒每晚打几轮拳击?它不仅能增强你的健康，还能给你力量，让你释放一些压力。
其次，别忘了每天至少宠爱自己一次，穿着要给自己留下深刻印象。一旦你看起来很好，是时候每周至少完成一到两次正念冥想了。正念不仅是一种放松的好方法，而且还能提高注意力，减少焦虑，同时给人一种幸福感。
优先考虑
优先排序意味着在你的方法中保持无情的客观。工作总是很忙，所以要学会说不，只关注那些能让你进步的事情。这意味着每天只在两个固定的时间回复邮件。
对于生活中的其他目标，关键是要确定实现目标的重要步骤，并完成它们。没有什么神奇的公式，有时候你需要灵活一些才能得到你想要的。把每件事都写下来，跟踪进度目标计划可以帮助你保持动力。
每天提高1%
每天提高1%意味着你将在一年内提高365%以上。要做到这一点，你需要一个杂志．
写日记是让自己负责的好方法。每天写日记，记下你做得好的事情，确定你可以改进的地方，这是建立动力的好方法。写日记还能帮助你确定未来几天要做什么。这意味着你对目标或工作效率的焦虑会减少，你的旅程会有新的动力。
你需要买什么来提高你的生产力
这个独特的小计划可以帮助你采取科学的方法来提高效率。它可以让你更容易地在每天的过程中优先考虑你的努力，这样每周、每月和每年都能得到照顾。
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在家健身，在家健身，让你在家锻炼，几乎不占用任何空间。这对于任何水平的健身都是完美的，因为应用程序上有大量的锻炼。
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这个冥想枕头正是你需要的，可以激励你每周进行冥想。冥想对提高效率很有好处，因为它能提高注意力，减少焦虑，有一把舒适的椅子坐着冥想会让一切变得不同。
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多睡一会儿也许正是你所需要的。这款面膜不仅能帮助你睡得更好，还能阻隔可能妨碍你获得更高效所需的最佳睡眠的光线。
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这个计时器是确保你不会在任务上花费太多时间的好方法。改变你与时间斗争的方式是提高效率的首要方法。
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Lauren Farrell为best streviews撰稿。BestReviews帮助数百万消费者简化了他们的购买决策，节省了他们的时间和金钱。
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