哪一种人参茶最好?
几千年来，人参根一直被用来治疗无数的健康问题，从呼吸问题、高血压到慢性压力。虽然它作为万灵药的有效性还没有完全被科学证实，但有几个重要的原因可以考虑尝试这种苦味茶。
并不是所有的人参茶都是一样的，所以在选择产品之前建议做一些研究。一和纯浓缩人参茶是最佳选择，因为它含有100%的人参提取物，这种提取物是在韩国精心培育的。
买人参茶之前要知道什么
人参茶的好处
不像一些草药茶在市场上，人参根多年来一直被广泛研究，试图验证或推翻其许多所谓的健康益处。以下益处是有科学依据的:
- 人参减少炎症在湿疹。
- 喝人参茶可以增强免疫系统提高效率某些流感疫苗
- 虽然它不含任何咖啡因，但人参长期以来一直被用作提高你的能量水平和健康的天然方法抗疲劳．
- 研究已表示韩国红参可以用于治疗勃起功能障碍。
副作用
尽管人参茶有很多好处，但也有一些副作用需要考虑。服用处方药的人，尤其是那些与高血压有关的人，在定期饮用人参茶之前应该咨询他们的医生。儿童和孕妇可能要避免摄入过多的人参。研究也展示了随着时间的推移，韩国人参根可能会变得不那么有效，所以考虑每隔几周就暂停食用人参根。像其他补充能量的饮料一样，避免在临睡前服用人参。
准备人参茶
人参茶通常以液体提取物、袋装或粉末的形式出现。你也可以在特色食品市场买到新鲜的人参根。要泡茶，先把一壶淡水烧开，然后让它冷却大约一分钟。将热水倒在人参根上，加入蜂蜜或任何你喜欢的调味料。泡5-10分钟左右，去根即可享用。如果茶的味道太浓了，可以考虑用其他饮料混合，比如绿茶或冷柠檬水。
在优质人参茶中应该寻找什么
类型
商店里卖的大多数人参茶不是韩国人参就是美国人参。韩国人参，也被称为亚洲人参，建议短期使用，通常用于治疗疲劳等疾病。西洋参的化学成分略有不同，被认为没有亚洲人参那么刺激。这种茶经常长期使用，可能对治疗高血压和增强免疫系统更有效。
你可能还会遇到西伯利亚人参或印度人参等品种ashwagandha．尽管他们的名字，这些草药来自完全不同的植物，因此不被认为是“真正的”人参。
剂量
关于人参的剂量没有太多的信息，但大多数供应商建议每天服用100-1000毫克左右，持续8周。查看人参茶的冲泡说明，确认推荐的剂量。
买人参茶要花多少钱
人参茶的价格通常取决于容器的大小和根的质量。一瓶浓缩人参提取物的价格通常在15- 60美元左右，而一盒20包的茶包大约在2- 10美元左右。
人参茶常见问题
人参茶是什么味道?
一个。人参有一种苦涩的泥土味，有些人觉得不舒服，所以很多人把人参根与肉桂、生姜或蜂蜜等配料混合在一起。
人参茶含有咖啡因吗?
一个。尽管人参是一种很受欢迎的补充能量的补充剂，但它不含咖啡因。相反，在根中发现的化合物被认为可以促进细胞的产生和减少体内自由基的存在——这两个功能可能会给使用者带来能量的提升。
买什么人参茶最好?
顶级人参茶
以下是你需要知道的:这种液体人参提取物非常浓缩，装在一个玻璃瓶里，有一个测量勺。
你会喜欢的:在热水中溶解一勺韩国红参提取物，你就会得到一种没有添加剂的强效茶。小玻璃罐便于携带和储存，它可以容纳大约100份。
你应该考虑什么:这种红参提取物比市场上的其他茶更贵。
购买地点:销售的iHerb
顶级人参茶的价钱
以下是你需要知道的:由一家领先的花草茶制造商销售，这种经济实惠的混合茶非常适合想要尝试人参的人。
你会喜欢的:这些茶包含有人参和绿茶的混合物，以及其他增加能量的植物成分，如瓜拉那和马黛茶。许多用户喜欢加冰饮用的味道。
你应该考虑什么:这种混合茶不是纯人参，它含有来自绿茶、瓜拉那和马黛茶的咖啡因。
购买地点:销售的iHerb
值得一看
以下是你需要知道的:如果你对更醇厚的西丽参感到好奇，这些价格实惠的茶包是一个不错的选择。
你会喜欢的:茶包里含有在威斯康辛州生长了三到五年的100%纯西洋参。该产品不含麸质和转基因生物。一些人参爱好者喜欢这种茶浓烈、纯净的味道。
你应该考虑什么:不是每个人都喜欢这种纯人参茶的味道。
购买地点:销售的亚马逊
报名在这里以获取有关新产品和值得注意的交易的有用建议。
帕特里克的农民为BestReviews写文章。BestReviews已经帮助数以百万计的消费者简化了他们的购买决定，节省了他们的时间和金钱。
Nexstar公司旗下的BestReviews版权所有。版权所有。
