说到平衡血糖和饮食，大多数人认为只有患有糖尿病的人才需要考虑这个问题。然而，今天的嘉宾说，关注你的血糖是今天感觉最好的关键，也是降低以后患慢性疾病风险的关键。摩根·威拉德是一名注册营养师，也是女性营养公司的老板。她今天加入我们，解释为什么血糖对每个人都很重要，并分享帮助调节血糖的技巧。